百果云耳桂圆茶

用料简单，制作方便，可是作用却是大大滴，不仅益气补血，而且美容养颜，吃出好气色，又一饱口福，如此两全其美之事，相信每个女人都不会错过吧！

永葆青春是每个女人梦寐以求的事，可是逆生长是违反自然规律的，也是永远不可能发生的了，不过我们可以让衰老来得迟缓一些呀，那就需要“内服外用”的好好保养了。

这道红枣桂圆银耳羹用料简单，制作方便，可是作用却是大大滴，不仅益气补血，而且美容养颜，吃出好气色，又一饱口福，如此两全其美之事，相信每个女人都不会错过吧！
红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

桂圆性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。

银耳【白木耳】性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。银耳富有天然植物性胶质，有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

白木耳含有10%的植物性胶质蛋白质，70%的矿物质，钙的含量也不少，价格又便宜，有平民燕窝之称，最适合美人们拿来做平日保养的食材！

材料

百果云耳桂圆茶。。。
材料：
苹果两粒，
红枣大约一小碗,
龙眼干一碗.
.白木耳大约两朵..

白果一碗【去衣去心】
冰糖或峰糖/竹蔗冰糖/印度黑糖/红糖放适量..

水大约,放1500ml..到2000ml

做法：
是先把红枣,白木耳【云耳】龙眼干,煮上45分钟,再把苹果和白果在煮15分钟,然后加入适量峰糖或冰糖。。。以各人口味吧!!

***我用竹蔗冰糖
全部材料 煮1-2小时即可【因为我怕寒凉】
功效；滋润养颜润肺 。【个人觉得对于舒缓支气管炎非常有疗效 】