决明子减肥吗？
是的，决明子能减肥。因为决明子味甘、咸、
苦，性微寒。归肝、大肠经。具清热明目、润
肠通便的功能，很多中医方面就是用决明子来
解决便秘方面减肥的。
便秘是导致肥胖的原因之一，解决便秘问题肥
胖问题也相当于解决了一大半。
决明子减肥茶具有降脂通便的功效，同时还制
全身脂肪的合成，有效分解多余脂肪。
除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还
含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体
必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。
所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保
肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥
方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天
用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂
肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分
解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂
的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到
减肥的目的。
决明子绿茶
原料：决明子、绿茶各5g。
制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取
出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放
入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用
。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。
功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平
肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。
