老年斑消退只要一杯薑蜜水

生薑是除"鏽"高手 老年斑消退只要一杯薑蜜水。 許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。 實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加 入少許蜂蜜攪勻當水飲。 蜂蜜配生薑的妙處。蜂蜜薑湯做法： 1.約十公克的薑磨成糊狀。 2.把薑糊放入玻璃杯裏。 3.注入滾燙的熱開水。 4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。 5.男女老少都適合飲用。 連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2.體重可減輕約十公斤。 3.皮膚變得細嫩。 4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！ 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。 (文章轉載自網路)

马来西亚美食的卡路里

马来西亚美食的卡路里

米饭和谷类品

食物 卡路里(Kcal)
白面包(1 片) 48
鸡粥(1 碗) 182
鸡饭（没鸡肉）(1 碟, 250g) 278
沙煲鸡饭(1 碗) 898
白饭(1 碗) 207
咖喱拉沙(1 碗) 586
咖喱卜(1 个, 40g) 128
炒果条(1 碟, 170g) 324
炒面/炒米粉(1 碟, 170g) 281
炒饭(1 碟, 330g) 637
Bandung面 (1 碗, 450g) 549
滑蛋河(1 碗) 277
面汤(1 碗, 560g) 383
Bryani饭 (1 碟, 240g) 448
椰姜饭+辣椒(1 碗) 644
油饭+仁当鸡 (1 碗) 664
槟城拉沙(1 碗) 436
印度煎饼(1 碟, 95g) 301
虾面(1 碗) 293
沙丁三文治(1 片, 30g) 71
意大利面（鸡肉+香菇）（526 g） 463
云吞面（干）(1 碗) 409
云吞面（汤）(1 碗) 217

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肉类和蛋类 

食物 卡路里(Kcal
参巴江鱼仔 (1分, 40g) 126
仁当鸡(1 块) 258
牛肉汉堡(1 块, 180g) 427
牛肉沙爹(10 串, 150g) 360
皮蛋（115g） 97
乳酪汉堡 (1块,120g) 341
鸡扒+炸薯条(1 分) 726
咖喱鸡(1 块, 125g) 195
鸡肉沙爹(10串, 150g) 365
炸苏东(1 小碟) 630
鸡蛋(1 粒, 50g) 71
鱼丸（5粒，45g） 37
鱼扒+炸薯条(1 分) 427
咖喱鱼头(1 小碟) 288
炸鸡(1 块, 120g) 255
香肠 (80g) 225
酸辣鱼(1 分) 180
参巴虾 (1 小碟) 194
鹌鹑蛋（5粒，60g） 85
酸甜鱼(中型) 567

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蔬菜和水果

食物 卡路里(Kcal)
红苹果(1粒, 100g) 52
香蕉（2个，185g） 124
苦瓜（1条，394 g） 57
西兰花（1粒，154 g） 45
包菜(1 杯, 70g) 15
胡萝卜(1 杯, 125g) 45
芹菜(1 杯, 125g) 14
茄子（1条，131 g） 36
芥兰（1杯，63 g） 27
马来煎蕹菜(1 分) 165
奇异果(1 粒, 90g) 35
羊角豆（5条，66 g） 18
柠檬(1粒, 140g) 10
芒果 (1 粒, 230g) 103
香菇（5个，11 g） 34
橘子(1 粒, 130g) 38
木瓜(1 片, 160g) 35
白萝卜（1条，263 g） 31
菠菜(1 杯, 55g) 14
番茄(2 粒, 45g) 9
夕阳菜（1杯，77 g）
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饮料和甜品

食物 卡路里(Kcal)
燕菜(1 片) 37
苹果派(1 片) 260
瑞士卷(1 片, 10g) 36
汽水（1瓶，600ml） 258
巧克力蛋糕（1片，64 g） 235
甜甜圈（1个，75 g） 268
即溶咖啡（1包，20 g） 87
低脂酸乳酪(1 杯) 100
牛奶巧克力（1片，100g） 483
美禄(1 杯) 133
炸香蕉（1个，65 g） 129
炸春卷（34 g） 91
春卷（51 g） 94
豆奶（245 g） 132
豆腐花(1 碗) 144
奶茶(1 杯) 83
油条（1个，70g） 292
白开水 0
砂糖（1 茶匙，15g） 59
牛油（1 茶匙，14g）

所有资料来源: Nutrient Composition of Malaysian Foods, 1997, 4th Edition, Malaysian Food Composition Database Programme c/o Institute for Medical Research Kuala Lumpur.

花生饼

花生饼 材料 低筋粉120g 花生碎100g 木薯粉2汤匙 芀打粉1/5茶匙 发粉1/5茶匙 幼盐1/3茶匙 糖粉60g 生油80g 扫黄 蛋黄1粒  做法 全加一起,搓圆搽蛋黄液,烘125度20分钟. 

金木水火土 男婚女嫁 婚配

這個要記下來！有用！ 1950年庚寅屬木（虎） 1951年辛卯屬木（兔） 1952年壬辰屬水（龍） 1953年癸已屬水（蛇） 1954年甲午屬金（馬） 1955年乙未屬金（羊） 1956年丙申屬火（猴） 1957年丁酉屬火（雞） 1958年戊戌屬木（狗） 1959年已亥屬木（豬） 1960年庚子屬土（鼠） 1961年辛丑屬土（牛） 1962年壬寅屬金（虎） 1963年癸卯屬金（兔） 1964年甲辰屬火（龍） 1965年乙巳屬火（蛇） 1966年丙午屬水（馬） 1967年丁未屬水（羊） 1968年戊申屬土（猴） 1969年己酉屬土（雞） 1970年庚戌屬金（狗） 1971年辛亥屬金（豬） 1972年壬子屬木（鼠） 1973年癸丑屬木（牛） 1974年甲寅屬水（虎） 1975年乙卯屬水（兔） 1976年丙辰屬土（龍） 1977年丁巳屬土（蛇） 1978年戊午屬火（馬） 1979年己未屬火（羊） 1980年庚申屬木（猴） 1981年辛酉屬木（雞） 1982年壬戌屬水（狗） 1983年癸亥屬水（豬） 1984年甲子屬金（鼠） 1985年乙丑屬金（牛） 1986年丙寅屬火（虎） 1987年丁卯屬火（兔） 1988年戊辰屬木（龍） 1989年己已屬木（蛇） 1990年庚午屬土（馬） 1991年辛未屬土（羊） 1992年壬申屬金（猴） 1993年癸酉屬金（雞） 1994年甲戌屬火（狗） 1995年乙亥屬火（豬） 1996年丙子屬水（鼠） 1997年丁丑屬水（牛） 男金女金--兩金夫妻硬對硬、有女無男守空房、日夜爭打語不合、各人各心各白眼 男金女木--金木夫妻不多年、整天吵打哭連連、原來二命都有害、半世婚姻守寡緣 男金女水--水金夫妻坐高堂、錢財積聚喜洋洋、子女兩個生端正、個個聰明學文章 男金女火--未有姻緣亂成親、娶得妻來也是貧、若無子女家財散、金火原來害本命 男金女土--金土夫妻好姻緣、吃穿不愁福自然、子孫興旺家富貴、福祿雙全萬萬年 男木女金--夫妻和好宜相交、錢財六畜滿山莊、撫養子女姓名揚、木金萬貴共一床 男木女木--雙木夫妻福滿多、錢財有多事事樂、原來兩木多福星、生來兒女聰明多。 男木女水--男木女水大吉利、家中財運常進室、常為寶貴重如山、生來兒女披青衫 男木女火--木火夫妻大吉昌、此門天定好姻緣、六畜奴作滿成行、男女聰明福自隆 男木女土--土木夫妻本不宜、災難疾病來侵之、兩合相剋各分散、一世孤單晝夜啼 男水女金--金水夫妻富高強、錢財積聚百歲長、婚姻和合前程輝、禾倉田宅福壽長 男水女木--木水夫妻好姻緣、財寶貴富旺兒郎、朱馬禾倉積滿院、男女端正學文章 男水女水--兩水夫妻喜洋洋、兒女聰明家興旺、姻緣美滿福雙全、滿倉財產好風光 男水女火--水火夫妻不相配、在家吃飯在外睡、原因二命相剋害、半世姻緣半世愁 男水女土--水土夫妻不久存、三六九五見瘟王、兩命相剋亦難過、別處他鄉嫁別克 男火女金--金火夫妻克六親、不知刑元在何身、若是穩有不孝順、禍及子孫守孤貧 男火女木--火木夫妻好婚配、子孫孝順家業旺、六畜錢糧皆豐盈、一世富貴大吉昌 男火女水--水火夫妻雖有情、結啼姻緣亦不深、兒女若是有富貴、到老還是孤獨人 男火女火--兩火夫妻日夜愁、妻離子散淚水流、二命相剋宜不聚、四季孤獨度春秋 男火女土--火土夫妻好相配、高官祿位眼前風、兩人合來無克害、兒女聰明永富貴 男土女金--土金夫妻很姻緣、兩口相愛至百年、內宅平安六畜福、生來女兒均團圓 男土女木--土木夫妻意不同、反眼無情相剋衝、有食無兒克夫主、半世姻緣家財空 男土女水--土水夫妻定有獸、接到家中定有災、妻離子散各東西、家中冷落財不來 男土女火--土火夫妻大昌吉、財糧不愁福壽長、兒女聰明生端正、富貴榮華好時光 男土女土--雙土夫妻好姻緣、共歡一世福雙全、兒女聰明多興旺、富貴榮華好家園！