老年斑消退只要一杯薑蜜水

生薑是除"鏽"高手 老年斑消退只要一杯薑蜜水。 許多老年人的體表，尤其是臉部和手背佈滿了點點的褐斑，這是體內自由基作用的結果。 人體內的自由基是一種衰老因數，它作用於皮膚，引起"鏽斑"。而生薑正是除"鏽"高手。 生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對付自由基的作用。 實驗證明，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 服用方法是：取適量鮮薑片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，加 入少許蜂蜜攪勻當水飲。 蜂蜜配生薑的妙處。蜂蜜薑湯做法： 1.約十公克的薑磨成糊狀。 2.把薑糊放入玻璃杯裏。 3.注入滾燙的熱開水。 4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。 5.男女老少都適合飲用。 連續喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據書本記載的見證： 1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷症』體質明顯改善。 2.體重可減輕約十公斤。 3.皮膚變得細嫩。 4.去掉多餘贅肉，腰圍變細。 5.堅持飲用生薑蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。 薑對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧！ 蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量。 (文章轉載自網路)

碱性食物

保健

枸杞龍眼粥

★精選養生筆記：【枸杞太神奇了---枸杞龍眼粥】

科學研究表明，枸杞含蛋白質、脂肪、糖、微量元素、胡蘿蔔素、核黃素以及鈣、磷、鐵等多種礦物質和18種氨基酸，因而具有增強免疫功能、抗腫瘤、降血脂等藥理作用。

動物實驗也證明：枸杞有降低血糖的作用，有利於糖尿病人的治療和康復;有抑制脂肪在肝細胞內沉積和促進肝細胞新生的作用，能保護肝臟；有降低血中膽固醇的作用，能防止動脈粥樣硬化的形成。此外，枸杞還能促進造血功能，預防貧血。
食用枸杞龍眼粥對血虛失眠效果較好。取枸杞10克，龍眼肉15克，紅棗4個，米100克，洗淨加水熬粥食用。
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自制 五谷米浆 食谱来自 Sc Leo

 五谷米-100g
番薯-50g
水-600ml
冰糖粉-50g
烤香花生/芝麻-20g
...

热水-600ml
1)五谷米，番薯&600ml水去煮。
2)加入糖花生or芝麻—起磨。
3)再加入热水搅拌。

食谱来之：SC LEO

什么病症， 又该如何戒口呢？？？

什么病症， 又该如何戒口呢？？？

糖尿病～
香蕉，榴莲，芒果，菠萝蜜，黄梨，糯米，芋头，椰浆，多餐少量。

...

... 尿酸～
鸭肉，红肉，干豆类，椰浆，芋头，白醋，糯米，胡椒，花生，酸冷，啤酒，咖啡。

妇女病～
青葱，羊角豆，芋头，黄瓜，蛋黄，白醋，胡椒，酸冷。

鼻窦炎～
巧克力制成品，花生，蛋黄，黄梨，橙，胡椒，白醋，油炸，冰冷。

胃痛～
花生，黄面，白醋，酸冷，胡椒，咖啡，椰浆，糯米。

皮肤病～ 花生，蛋黄，干豆类，白醋，胡椒，椰浆，油炸，红肉，鸡肉。

癌症～
海鲜类，芋头，干豆类，椰浆，冰冷，红肉，菠萝蜜，芒果，榴莲，油炸，糯米。

黄疸、肝病～
贝壳类，油炸，糯米，椰浆，白醋发制成，红萝卜，木瓜。

心悸病～
酒类，胡椒，刺激性食。

高血压～
油炸，红肉，贝壳类，榴莲。

肾病～ 甜咸油食物，水量少过1200ML，淀粉发粉制成品，马玲薯。

低血压~
胡椒， 刺激性食物， 白醋， 酸冷， 啤酒， 咖啡， 芒果， 菠萝蜜， 黄梨，冰冷。

(♧◑ω◑)☞吃什麼補什麼☜(◐ω◐♧)

 吃芝麻，養頭髮。吃芒果，嘔吐止。
吃胡椒，祛風濕。吃山藥，益補脾。
吃百合，益補肺。吃蘋果，益補腎。
吃葡萄，補肝腎。吃鮮桃，益五臟。
要健腦，吃核桃。氣血虛，吃荔枝。
❤親愛的～分享出去，讓身邊人收益吧～

红枣茶汤

红枣茶汤~

 

徹底變瘦！空腹喝紅棗茶湯
長久坐在辦公室裡，與其喝咖啡，
倒不如喝綠茶，並且在其中加一些紅棗。
對於女生而言，紅棗可以美容養顏，
讓臉色顯得有血氣，甚至還有減肥作用。
紅棗茶湯的材料：
紅棗15顆，茶葉適量做法：
洗淨紅棗，並用刀剖開一道口子，待用。
將剖開的紅棗放入壺內，加水煮沸。
用“紅棗湯”來沖泡茶葉。
紅棗補氣，稱其性味甘平，
有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，
於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，
就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。
紅棗茶湯，可以防止脫髮，紅棗還可養顏通便。