《决明子减肥茶》

决明子减肥茶减肥原理

　　
决明子减肥吗？

是的，决明子能减肥。因为决明子味甘、咸、

苦，性微寒。归肝、大肠经。具清热明目、润

肠通便的功能，很多中医方面就是用决明子来

解决便秘方面减肥的。

便秘是导致肥胖的原因之一，解决便秘问题肥

胖问题也相当于解决了一大半。

决明子减肥茶具有降脂通便的功效，同时还制

全身脂肪的合成，有效分解多余脂肪。


除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还

含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体

必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保

肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥

方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天

用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂

肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分

解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂

的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到

减肥的目的。

　　决明子绿茶

　　原料：决明子、绿茶各5g。

　　制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取


出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放

入杯中，加入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮用

。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。



功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平

肝、降脂降压、润肠通便，排清体内毒素的功效。