酵素要怎样和最妙 ？？

酵素要怎么喝最妙？？

酵素要怎么喝最妙？？

按照个人的体重来决定每天要喝的分量最好^_~

例如：体重60KG的人，每天就需要喝60ml的酵素，以此类推～

每一次只摄取约30ml就好，过多的话，身体吸收不来只会白白浪费掉～

（体重60kg的人可以早晚各喝30ml的酵素，以此类推～）

酵素要是浓或甜的话可以用另外30ml的开水来稀化。

喝的时候要慢慢的含在舌根下，然后再慢慢的吞咽！

这样可以达到刺激神经并促进血液循环的效果哦^_~

肠胃没问题的人可以在饭前/早上空肚时喝；

肠胃不好的人则可以在饭后喝。