香蕉

• 【一天一根香蕉】
  1刺激腸蠕動，緩解便秘；
  2香蕉含大量鉀，鹽份較低，可預防高血壓和中風；
  3含有豐富的維生素，提高免疫力，防感冒；
  4含有的泛酸等成分，可解除憂鬱；
  5保護胃粘膜，防胃灼熱；
  6含維生素A，保護潤滑皮膚，防乾裂